Твое Идеальное Тело
- Pilates
- Yoga
- Cycling
- Fitness
- Sports nutrition
- Tabata
- Aerobik
- Cardio
- Streching
- Functional treining
Красивой быть полностью!
Акция в сентябре - звони: +7 906 233-16-94
✂✂✂ скидка 20% на все виды групповых программ!
+ в подарок укладка или маникюр от профессионала Марии Ивановой
при покупке любого абонемента! Подробнее »
Возьми с собой ребенка и занимайся! Найди время, а не оправдание ;)
Days
Hours
Minutes
Seconds
Тренировки
Для девушек
Узнать большеРасписание тренировок
Расписание тренировок на сентябрь. Обязательно уточните о наличии места в группе, тлф. 89062331694
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Yoga | 08:00 - 09:00 | 08:00 - 09:00 | 08:00 - 09:00 | ||||
| Functional Treining | 09:00 - 10:00 | 09:00 - 10:00 | 09:00 - 10:00 | ||||
| Aerobiks | 09:00 - 09:50 | 09:00 - 09:50 | |||||
| Stretch Light | 10:00 - 10:50 | 10:00 - 10:50 | |||||
| Zumba | 11:00 - 11:50 | 11:00 - 11:50 | |||||
| Pilates&Stretch | 10:00 - 10:50 | 13:00 - 13:50 | 10:00 - 10:50 | 13:00 - 13:50 | 10:00 - 10:50 | ||
| Cyrcle treining | 18:00 - 18:55 | 18:00 - 18:55 | 18:00 - 18:55 | ||||
| Functional treining Light | 18:00 - 18:55 | 18:00 - 18:55 | |||||
| Tabata+Stretch (intensive) | 19:00 - 19:55 | 19:00 - 19:55 | 19:00 - 19:55 | ||||
| Functional Treining Hurd | 19:00 - 19:50 | 19:00 - 19:50 | |||||
| Stretching | 20:00 - 20:50 | 20:00 - 20:50 | 11:00 - 11:50 |
03.
Круговая тренировка
Прорабатываются все группы мышц.
04.
Табата
В быстром темпе худеешь активнее.
05.
Аэробика'
Простые движения в ритме под музыку.
06.
05.
Функциональная тренировка
Направлена на проработку всех основных групп мышц. Включает кардио разминку, упражнения для формирования мышечного корсета, жиросжигающие упражнения с собственным весом с акцентом на количество повторений, легкую растяжку, оздоровление позвоночника.
Пилатес + Растяжка
Данный вид фитнеса я называю мягким. Он комфортен, делает людей здоровыми и счастливыми без изнурительных тренировок с весами или «любимого» многими бега :) Первая часть - умеренная статическая и динамическая нагрузки в сочетании с энергичным дыханием для молодости и красоты. Вторая часть - мягкое растяжение всего тела.
Круговая тренировка
Высокоинтенсивный тренинг, по энергоемкости сравнимый с кардиотренировками. Прорабатываются все группы мышц. Высокая интенсивность: небольшие рабочие веса, малый отдых между подходами, общий высокий темп.
Табата
Непревзойденная по эффекктивности техника, позволяющая увидеть первые результаты как можно быстрее при наименьших временных затратах. За четыре минуты интенсивных упражнений в быстром темпе худеешь активнее, чем за целый час изнуряющей тренировки.
Аэробика
Простые движения в ритме под музыку. Подтягиваются мышцы, исправляется осанка, укрепляются сердце и сосуды, тело становится гибким и пластичным. И, конечно же, вы худеете.
Yoga
Йога помогает воссоединить дух и тело и сделать их едиными. Справляться со стрессами, болью и некоторыми заболеваниями. Приводит все мышцы в тонус, значительно улучшает физическое состояние организма, повышает уверенность в себе.
Наша команда
Мы только открылись, и наша команда еще формируется. Возможно, здесь есть место и для вас.
Контакты
Пишите и звоните нам. Дружите с нами в соцсетях!
Добраться к нам легко - мы в Центральном районе. Рядом парковка.