Твое Идеальное Тело
- Pilates
- Yoga
- Cycling
- Fitness
- Sports nutrition
- Tabata
- Aerobik
- Cardio
- Streching
- Functional training
Максимум внимания. Тщательно подобранная нагрузка. Постоянно обновляющаяся программа. Консультации по питанию на тренировках.
Выбирай свою группу и звони: +7 (906) 233-1694
Тренировки Evolution проходят в двух залах: первом зале и втором зале.
Наши тренеры:
Sofia Orlova
Alina Kochelaevskaya
Ekaterina Shelenkova
Natalia Nigmatullina
Anna Zubkova
Oleg Gunin
Фитнес микс - это коктейль из динамичных тренировок: элементов йоги, танцев, стретчинга, фитбокса, аэробики, кардиотренировок, силовых занятий. Энергичные упражнения равномерно задействуют все группы мышц. Как итог, вы быстро похудеете. Повышается выносливость, появляется мышечный рельеф. Улучшается осанка и самочувствие, укрепляется иммунитет.
Тренеры: Екатерина Шеленкова София Орлова
Круговая тренировка - высокоинтенсивный тренинг! Очень эффективна при похудении! Позволяет держать мышцы в тонусе и при этом убирать лишние жировые отложения.
Сила, Гибкость, Быстрота, Координация, Выносливость. Убираем вместе все лишнее этой весной. А на время тренировки вы точно забудете о том, что дома ждет куча дел и еще нужно сходить в магазин.
Тренер: Алина Кочелаевская
Динамическая растяжка - тренировка для желающих укрепить свое тело и сделать его гибче! Упражнения идеально подобраны для женского тела, чтобы сохранить молодость, красоту. Результат регулярных тренировок: грациозная осанка, крепкие мышцы, никаких болей! Желающим сесть на шпагат тоже сюда! ;)
Тренеры: София Орлова Алина Кочелаевская
"Дедлайн" - похудательный проект.
Рассчитан на месяц и предполагает полное сопровождение похудательного процесса: мотивация, тренировки по уровню, помощь в питании, замеры и подарочки.
Худеем, качаем орехи и находим кубики пресса. Месяц интенсивных тренировок для идеального образа в зеркале!
Тренер: Екатерина Шеленкова
Занятия на воздушных полотнах - необычный фитнес! Для тех, кому скучно тренироваться без дополнительной мотивации. Мы учим новые элементы, укрепляемая тело, пробуем двигаться во вращении. Это безумно красиво! Выполняем все подводящие упражнения на силу и гибкость, потом оттачиваем в воздухе!
Тренер: Олег Гунин
Танец на воздушном кольце - это легкость, грациозность, тонкий баланс гибкости и силы. Позиции и трюковые элементы способствуют развитию координации, мышц пресса, спины и даже нижних конечностей. Вы научитесь владеть своим телом в совершенстве! Развиваем гибкость спины, и, конечно, садимся на шпагатик!
Тренер: Алина Кочелаевская
Плавно выполняемые движения, не дающие болевой нагрузки на мышцы, прекрасно решают проблему лишнего веса и формирования талии. Воздействует на мышцы живота, бедер и ягодиц, формируя плавные изгибы и удаляя лишний слой жировой прослойки.
Тренер: Наталья Нигматуллина
Благодаря растяжке прорабатываются более 600 мышц и все суставы, снимается мышечное и эмоциональное напряжение, улучшается циркуляция крови, расслабляется нервная система. Тело становится более гибким и стройным, осанка статной, а походка легкой. Работа на эстетику и пластичность движений.
Тренер: Наталья Нигматуллина
Растяжка для мужчин – очень отличается от женской программы. Упражнения на растяжку способствуют лучшему прогрессу в силовых направлениях. Избавьтесь от болей и напряжения в грудном и поясничном отделах позвоночника. Увеличиваем амплитуду движений, улучшаем самочувствие. Минимум нагрузки - разогрев обязательно. Подойдёт как спортсменам, так и начинающим физкультурникам.
Тренер: София Орлова
Набор детей с 6 до 12 лет.
Программа обучения:- Базовые элементы акробатики; Растяжка и гимнастика; Общая физ. подготовка; Подвижные игры.
Движение — это увеличение обмена веществ в организме, правильное развитие тела в целом, улучшение работы мозга и психики ребенка.
Тренер: Алина Кочелаевская
Воздушные полотна для детей с 6 до 12 лет. Занятия доставляют детям искреннюю радость, а тренировка воспринимается как праздник. Мы научим ребенка основам воздушной гимнастики, поможем развить грацию и силу.
Тренер: Анна Зубкова
Растяжка для детей уникальна как физическая нагрузка. Подходит практически всем и просто необходима для занимающихся спортом или танцами. Приглашаем детишек от 6 до 12 лет - с любым уровнем физической подготовки - и мальчиков, и девочек! Занимайтесь в Evolution вместе с ребенком!
Тренер: Наталья Нигматуллина
Напишите свой отзыв ВКонтакте, и он скоро появится тут.
Воздушные полотна
90 минут
Воздушные полотна
90 минут
Нет стабильности, хочешь много совмещать? Не уверена, что «отходишь» по абонементу? Хочешь попробовать? Бери разовые!
Начни тренировки в группе с базовым абонементом.
60 минут
Плати меньше, занимайся чаще, достигай цели быстрее!
60 минут
Экспресс прокачка, непрерывное наблюдение и корректировка. Профессиональное сопровождение при похудении, коррекции фигуры. ЛФК, гимнастика. При покупке абонементов на месяц - скидки от 5 до 7 процентов.
Контроль и работа по индивидуальной программе параллельно с другим человеком, для экономии ваших средств и большего выбора по времени занятия. Так же контроль питания, замеры, работа с "особенностями".
Нет стабильности, хочешь много совмещать? Не уверена, что «отходишь» по абонементу? Хочешь попробовать? Бери разовые!
Пишите и звоните нам. Дружите с нами в соцсетях!